טיפול רגשי
טיפול רגשי מאפשר לרכוש תובנות חדשות, ללמוד כיצד להסתכל על הדברים מזוית אחרת, לפתח כלים להתמודדות, לגלות ולגייס כוחות פנימיים.
לרב, אנו פונים לטיפול כאשר אנחנו כבר במצב של משבר, חשות.ים מבולבלות.ים, מתוסכלות.ים וחסרי.ות -אונים.
טיפול הוא הזדמנות להעמיק את ההבנה העצמית ולממש את מלוא הכוחות והיכולות הטמונים בנו.
במהלך הטיפול בעיות אשר נראו בלתי-פתירות יכולות להפוך למקום מניעה, דוחף ומאפשר שינוי
והתפתחות.
גישתי לטיפול הינה מעמיקה ומעשית, ומשלבת מגוון התערבויות, החל מגישה קוגניטיבית-התנהגותית, ועד גישה פסיכודינמית מעמיקה יותר.
כדי שטיפול יצליח בצורה המיטבית:
● חשוב להרגיש טוב ובנח עם המטפלת
● לקיחת אחריות על התהליך והרצון בשינוי
● כנות ופתיחות על מנת להשיג את התמיכה ולהגיע לשינוי אליו אנו מייחלות.
מהו טיפול רגשי
טיפול רגשי מבוסס על מפגשים קבועים, בהם נוצר קשר משמעותי עם המטפלת.
הטיפול מאפשר מרחב בטוח להביע כל רגש, תחושה, חוויה או זכרון שעולה.
בתוך היחסים שנוצרים והשיח, ניתנת האפשרות לפתוח ולעבד את החוויות הרגשיות.
סוגי טיפול
מהן שיטות הטפול איתן אני עובדת?
טיפול באומנות
טיפול בו מביעה המטופלת את עצמה בכלים יצירתיים,
שמטרתם לעקוף את הערוץ המילולי ולתת ביטוי אומנותי והשלכתי לתכנים ורגשות מודחקים, עמם היא מתמודדת.
ביחד אנו מתבוננות על תהליך היצירה המקבל משמעות מעולמה של המטופלת.
טיפול דינמי
טיפול באמצעות השיח שמעורר את השאלות ומציף את הבעיות הרגשיות.
הטיפול הדינמי שמקורו בתורתו של פרויד, העוסק בעיקר בעיבוד חוויות עבר של המטופל.ת
שמטרתן חשיפת הקשיים הרגשיים והמקור שלהן בניסיון לפתח מודעות רגשית ותובנות,
שיעזרו למטופל.ת להתמודד עם הקשיים יותר טוב בעתיד.
סכמה תרפיה
מודל טיפול המציע שיטת טיפול הממוקדת בזיהוי והתמודדות עם אמונות והתנהגויות בלתי מסתגלות,
אשר גובשו בילדותנו והנוגעות לצרכינו הרגשיים המרכזיים.
אמונות והתנהגויות אשר עשויות לגרום למצוקה רגשית וקשיים בין אישיים ותפקודיים.
העבודה הטיפולית משלבת עבודת גוף-נפש בשילוב כלים השלכתיים.
הטיפול הקוגניטיבי -התנהגותי
או בשמו המוכר יותר (CBT) הוא טיפול פרקטי ומוחשי אשר מטפל במחשבות ההווה שהביאו למצב הרגשי הבעייתי. למעשה בטיפול זה יש שימוש בשני היבטים:
ההיבט הקוגניטיבי, המבקש לאפיין את דפוסי ההתנהגות הבעייתיים של המטופל.ת וממה הם נובעים, ולחפש דרכים לשנות אותם או לבחון חלופות גמישות יותר.
והיבט ההתנהגותי, המציע תרגול טכניקות לשינוי הרגלים על מנת להפחית את ההתנהגויות הבלתי רצוניות ואת העכבות והחסמים בחייו של המטופל.ת.
טכניקות אלו עשויות לכלול שיעורי בית לתרגול עצמי, שיחשפו את המטופל.ת בהדרגה לסיטואציות רגשיות שעד כה היה לו קושי לשלוט בהן.
טיפול פסיכיאטרי
לעתים, כאשר המצב הנפשי כה רגיש עד כי אינו מאפשר עבודת עומק בשיחה, יש צורך בשילוב טיפול רפואי.
במקרים אלו אני מפנה לרופא פסיכיאטר שעובד עימי בשיתוף פעולה מלא על מנת לעזור להגיע לאיזון נפשי ופיזי לצד ההעמקה רגשית.
לקבוע פגישה
פגישות טיפול ראשוני וכמה התמחויות